БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Что такое физическая активность
Физическая активность (ФА) — это ключевой показатель расхода энергии, и поэтому она имеет огромное значение для поддержания энергетического баланса и сохранения оптимального веса. ФА не следует путать со спортом. Спорт — это один из видов физической активности.
Медики подчёркивают, что для получения пользы от занятий физической активностью не обязательно быть профессиональным спортсменом. Основной источник ФА — это обычная ежедневная физическая деятельность на работе и в свободное время. Физическая активность в свободное время даже более важна для профилактики заболеваний и укрепления здоровья, поскольку каждый человек может самостоятельно выбирать вид нагрузки.
Вопрос о влиянии физических упражнений на здоровье человека интересовал врачей и учёных с древних времён. Физические упражнения как основное средство лечебной физкультуры давно использовались в практической медицине.
В XX веке на основе ряда исследований было установлено, что регулярные занятия ФА
Уменьшается вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами, инсульта, диабета второго типа и некоторых видов рака, а также ожирения.
Благодаря сохранению координации и чувства равновесия снижается риск получения серьёзных травм.
Улучшается настроение и повышается стрессоустойчивость.
Снижается уровень гормона грелина, который усиливает аппетит. Это помогает лучше контролировать количество потребляемой пищи.
Двигательная активность стимулирует работу мозга, что способствует сохранению ясности ума.
https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/prodvizhenie-aktivnogo-obraza-zhizni/Вернуться к списку  |
