ЦГБ г. Азова | Новости

БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС

Единая регистратура по приему вызовов:
(86342)3-62-80
(86342)3-62-64
(86342)3-61-90
(86342)3-61-71
(86342)3-59-37
(86342)3-59-33
(86342)3-59-32
(86342)3-59-30
(86342)3-59-28
(86342)4-02-66
(86342)4-02-05
(86342)6-20-58
(86342)6-34-38
(86342)6-71-18
(86342)4-02-33
(86342)6-77-65
(86342)4-03-05
(86342)4-31-03
Приемное отделение ул.Измайлова,58	(86342)4-07-44 (86342)4-13-43
Время работы: круглосуточно
Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13	(86342) 6-87-39
Время работы: круглосуточно
Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3	(86342) 6-80-20
Время работы: круглосуточно
Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3	(86342)6-82-78
Время работы: круглосуточно
Приемная главного врача	(86342)4-17-87
время работы : пн-пт 08-16
по факту нахождения	(86342)4-32-30
Телефон горячей линии:	(86342) 4-02-65
Время работы : пн-пт 08-17
Дежурный администратор :	(86342)4-13-43
Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно
e-mail:	azovcgb@yandex.ru
Телефон доверия для детей и подростков:	8-800-200-0122
Оперативная помощь :	122

Новости

Причины развития остеохондроза

Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют его макро и микро травмы, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Это может быть вызвано:

• работой, связанной с частыми изменениями положения туловища сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями

• подниманием тяжелых грузов

• неправильной позой в положении стоя, сидя, лежа и при переноске тяжестей

• занятиями физкультурой и спортом без учета влияния больших физических нагрузок

• неблагоприятными метеоусловиями - низкая температура при большой влажности воздуха

По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный (более 25%) и распространенный (около 12 %).

Формы занятий физкультурой

Людям, страдающим остеохондрозом позвоночника, можно рекомендовать следующие формы занятий физкультурой:

1. утреннюю гигиеническую гимнастику;

2. физкультурную паузу в процессе труда;

3. лечебную гимнастику;

4. плавание;

5. вытяжение позвоночника;

6. занятия физической культурой по избранной программе;

7. самомассаж.