БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Жизнь всего организма и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственным органом, который способен его получать, являются лёгкие.
Ежедневно человек делает от 20 до 25 тысяч вдохов и выдохов, пропуская через лёгкие около 10 тысяч литров воздуха. Дыхательная система обеспечивает организм кислородом. Кроме того, она фильтрует вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества.
Факторы, которые могут нарушить работу лёгких:
Вредные привычки.
За год в лёгких курильщика накапливается около килограмма табачных смол, которые оказывают разрушительное воздействие на альвеолы и сужают бронхи. Токсичные компоненты табачного дыма раздражают дыхательные пути, что приводит к развитию хронического бронхита и повышает уязвимость лёгких к инфекционным заболеваниям.
Недостаток физической активности.
Без достаточной физической активности, например, ежедневной ходьбы, лёгкие постепенно теряют способность пропускать необходимый для организма объём воздуха.
Избыточный вес. У людей с лишним весом диафрагма смещается вверх, оказывая давление на лёгкие и затрудняя их работу.
Пренебрежение заботой о своём самочувствии.
Человек не может прожить без кислорода более 7 минут. Через минуту после прекращения дыхания наступает потеря сознания, а через 3–4 минуты начинают гибнуть клетки мозга. Если в течение 5–7 минут кислород не поступает в организм, человека уже невозможно спасти.
Чтобы поддерживать здоровье лёгких, нужно устранить причины, которые вызывают болезни и способствуют их прогрессированию:
Отказ от курения.
Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции в течение года. Даже у тех, кто курил много лет, есть шанс вернуть лёгким чистоту. Чем раньше вы бросите курить, тем больше шансов на восстановление.
Физическая активность.
Регулярные кардиотренировки увеличивают объём лёгких и улучшают их работу. Бег, плавание, езда на велосипеде или хотя бы полчаса-час ходьбы в день сделают дыхательную систему более выносливой и укрепят весь организм.
Безопасное похудение..
Правильное питание и регулярная физическая активность помогут избавиться от лишних килограммов, а лёгкие — от давления.
Позаботьтесь о своём самочувствии.
Даже простой насморк требует своевременного лечения, иначе он может стать серьёзным заболеванием.
Отдых на свежем воздухе и внимание к состоянию окружающей среды.
Даже если вы живёте в городе, лучше провести выходные на свежем воздухе. Если район проживания экологически неблагоприятный, можно использовать очиститель воздуха.
Употребляйте в пищу больше томатов.
Учёные обнаружили, что томаты положительно влияют на работу лёгких и помогают устранить хрипы и другие незначительные отклонения. Ешьте их в сыром виде, добавляйте в салаты, запекайте и жарьте.
Уделяйте внимание здоровью зубов.
Существует связь между здоровьем зубов и дёсен и здоровьем лёгких. Люди с крепкими зубами реже страдают от нарушений функций лёгких. Это связано с тем, что болезнетворные микроорганизмы могут попадать из полости рта в дыхательные пути.
Оперативное лечение.
Неправильное лечение бронхита, пневмонии и других инфекций дыхательных путей может негативно сказаться на работе лёгких. Не забывайте делать прививки от гриппа и регулярно проводить профилактику инфекций дыхательных путей. Во время эпидемий старайтесь не находиться в толпе, хорошо питайтесь и избегайте стрессов.
по материалам:
vk.com/wall-152051573_2537
gp8.mos.ru
solntsevo.mos.ruВернуться к списку  |
