БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Идея проведения этого праздника возникла в 2003 году по предложению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В нашей стране этот день часто именуют Днём ЗОЖника.
Праздник направлен на то, чтобы повысить осведомленность общества о важности физической активности и здорового образа жизни. Его цель — вовлечь больше людей в регулярные занятия спортом и популяризировать здоровый образ жизни.
В этот день акцентируется внимание на следующих моментах:
Регулярные физические упражнения оказывают благоприятное воздействие на организм. Те, кто ведёт сидячий образ жизни, зачастую имеют меньшую продолжительность жизни по сравнению с теми, кто активно занимается спортом.
Регулярные занятия спортом поддерживают и улучшают физическое и психическое состояние. Даже полчаса умеренной физической активности каждый день могут снизить риск инфаркта, диабета второго типа, некоторых видов рака, гипертонии и ожирения, укрепить кости и мышцы, улучшить координацию и общее самочувствие.
Физическая активность также положительно влияет на эмоциональное состояние, помогает справляться со стрессом и улучшает течение депрессии.
Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как «любые движения, которые человек совершает в повседневной жизни, включая работу, отдых, упражнения и спортивные мероприятия». Это может быть как спорт, так и прогулки, езда на велосипеде, танцы или активные игры с детьми или животными.
В День движения за здоровье по всему миру проходят разнообразные мероприятия: спортивные состязания, образовательные программы, беговые марафоны, велосипедные заезды, занятия йогой и танцами, активные конкурсы и эстафеты. Инициаторы призывают не только заниматься физической активностью, но и вести здоровый образ жизни в целом, включая отказ от курения и алкоголя, а также правильное питание.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам повысить уровень физической активности в повседневной жизни.
Предпочтение пешим прогулкам вместо поездок на автомобиле или общественном транспорте.
Выходить из дома на несколько остановок раньше и преодолевать оставшуюся часть пути пешком.
Отказываться от лифта и подниматься по лестнице.
Заменять поездки на машине на велосипедные прогулки или катание на роликах.
Организовывать длительные семейные или дружеские прогулки в выходные.
Необходимо помнить, что интенсивность физической активности должна соответствовать возрасту, уровню физической подготовки и общему состоянию здоровья. Прежде чем приступить к регулярным тренировкам, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.
по материалам открытых интернет-источниковВернуться к списку  |
